Как снизить риск заболеваний во время путешествия за границу

Соблюдая эти простые правила, вы снизите риск заражения в слаборазвитых странах и городах Африки, Азии и Америки.

Обычная вода может стать серьезной проблемой для любого человека. Холера, гепатит А и брюшной тиф — это лишь некоторые из болезней, передающихся через воду, поражающие части слаборазвитых стран Вот четыре способа избежать подобного заражения.

Используйте только бутилированную воду

Медицинские работники в сфере путешествий настоятельно рекомендуют придерживаться бутилированной, газированной и даже консервированной воды, а также отказываться от воды в ресторанах, даже если она подается на стол в виде бутылки с открытой крышкой.

Обычный салат тоже может быть опасным

Употребление в пищу вареных, жареных или овощей, приготовленных на пару, вместо салатов, промытых в воде, также снижает риск заболевания.

Заранее купите антибиотики

Перед поездкой проконсультируйтесь с врачом и попросите рецепт сильного антибиотика, такого как ципрофлоксацин или левфлоксацин, который может уничтожить различные виды бактериальных инфекций, вызывающих расстройство желудка и диарею. Лучше быть подготовленным ко всему, чем искать врача и аптеку за границей.

Используйте очиститель для воды

В сельских районах и небольших деревнях очищайте воду с помощью таблеток йода (кроме случаев, если вы беременны или у вас есть проблемы со щитовидной железой) или, как альтернативное решение, с помощью таблеток хлора. Для самых отдаленных мест водоочистители — самый безопасный вариант. Существуют ультрафиолетовые лампы для уничтожения насекомых, микробов и бактерий. Или же еще один из интересных вариантов — бутылки для воды, в которых используются нанофильтры для удаления вирусов, бактерий и паразитов из загрязненной воды.